Wie sieht’s bei Dir aus?
Wie sieht’s bei Dir aus?
Wie sieht’s bei Dir aus?
Wie viel bewegst Du Dich?
Genug Bewegung ist wichtig…
…um Kopfschmerzen zu vermeiden
…zur Verbesserung des Schlafes
…zum Stressabbau
…um sich gesund zu halten
Also, wie sieht’s bei Dir aus?
Was für ein Bewegung-Typ bist Du?
Bewegungs-Score
50
Wie viele Punkte hast Du?
Unter 40?
Du bist wohl eher ein Faultier!
Du musst ja kein Supersportler werden, aber etwas mehr Bewegung wäre gut!
Hier findest Du ein paar Ideen:
40 bis 60?
Schon gar nicht schlecht!
Trotzdem kannst Du noch eine Schippe drauflegen!
Anregungen findest Du hier:
Mehr als 70?
Glückwunsch, Du bewegst Dich viel!
Mach so weiter!
Noch mehr Anregungen für mehr Abwechslung findest Du hier:
Lass Dich als Nächstes inspirieren, um Ideen für mehr Bewegung zu bekommen. Oder Du schaust Dir andere Wege an, wie man Kopfschmerzen vorbeugen kann.
Auf geht’s!
Weiter geht’s hier. Hol Dir Tipps, wie Du mehr Bewegung in Dein Leben einbauen kannst.