Welche Aktivität oder Sportart passt zu Dir?
Finde heraus, was Dir Spaß macht und Dir gut tut!
Regelmäßige Bewegung und Ausdauersport reduzieren die Häufigkeit und Intensität von Spannungskopfschmerz und Migräneattacken. Warum?
die sogenannten Glückshormone (auf schlau „Endorphine“).
Weiter geht’s hier. Finde heraus, ob Du Dich genug bewegst und berechne Deinen Bewegungsscore.
Zurück geht’s hier. Du findest eine Übersicht dazu, was Du gegen Kopfschmerzen tun kannst.